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今時今日，兒童的健康被受體重失調和不良生活習慣等問題困擾。社區健康政策及社會上各界人士包括專家、教師、家長、傳媒等，都紛紛為此而提出了不少建議和訊息，但訊息之不一致，有時真使人糊塗了。事實上，教育、健康、體育及醫療界的專員，均有責任去提出及推廣運動對健康的好處及至成為健康生活之一部份。
許多証據已顯示「過重」會對我們健康有不良影響及後果。肥胖更與死亡率及發病率有直接的關係。一些相信與肥胖有關的疾病包括：胆石、血糖過高、糖尿病、心血管病、癌症，甚至死亡。好不幸，香港兒童肥胖的情況有上升之趨勢。
根據1993年一項香港生長調查報告指出，有10至13%六至十八歲的兒童及青少年，其身高別體重之比例較本地建議標準超出120%。另一個較近期的報告亦顯示，年齡介乎九至十二歲學童，有23%男童及10%女童屬肥胖。缺乏運動仍導致肥胖的主要原因之一。肥胖兒童普遍抗拒做運動，數據亦顯示他們平均每天花三小時或以上之時間來看電視！肥胖兒童在適體能及運動能力方面一般較差；他們於心理上往往有退縮及逃避的趨向；在體型、體力上的自我形象亦較自卑。學業方面，有研究顯示肥胖兒童的集中能力比同齡兒童遜色；他們較容易感到疲倦、打瞌睡及體力急速下降等等。
另外，有證據顯示，兒童或青年期顯得不活躍的孩子有較大機會成長為不活躍的成年人，而許多慢性疾病的形成皆由於不健康生活習慣而起(包括缺乏運動)，小時養成的習慣將大大影響日後的健康及表現。故此，我們應及早向學童推廣運動，讓他們得以認識到運動對身體的好處，從而推動他們自小養成良好的運動態度及習慣。
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